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今夏选择一个宠爱自己的方式

发布时间:2014-04-16 14:29:34
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  弗莱斯国际健身会馆
  所在区域:星河传说新天地
  健身特色:专属定制,高端化锻炼

  位于东城星河传说新天地的弗莱斯国际健身会馆(FRESHeFITNESS)近日正式开业。弗莱斯由三位来自澳洲的专业健身教练合作成立,而馆内大部分设备都是三位合伙人结合多年的健身经验与健身目的独家设计的,十分与众不同。
  馆内设备以颜色、种类划分独立区域,强调私人化、愉悦的锻炼氛围;而会馆旨在向普通健身者普及专业运动员的锻炼方式,通过使用专业的健身设备与健身方法,提高健身效果。
  每位会员经过全面的体能检测后,弗莱斯将根据会员的体能、性格以及效果设置专属的课程,并安排最合适的锻炼设备。此外,会员也能通过弗莱斯的网站以及APP应用预订课程。

  高尔夫修复训练
  高尔夫修复训练课程由专攻高尔夫运动的弗莱斯专业教练设计,是目前东莞唯一的、专业的高尔夫运动修复锻炼,能有效改善长期挥杆的高尔夫运动对身体造成的某些损伤,并矫正不恰当的高尔夫运动姿势,有效提高高尔夫运动水平。

  绳索
  一根长长的绳索能进行哪些运动?弗莱斯将一根长麻绳运用到锻炼中,根据不同动作设计能有效锻炼手臂、肩膀的肌肉。例如波浪式挥舞绳索有助于改善办公室人群常见的颈椎问题,同时有效锻炼颈椎部位的肌肉;而网球式挥动绳索则是针对网球运动员的训练,能单独、专门针对网球运动员使用到的肌肉群进行锻炼,对快速有效地提高网球运动员水平十分有帮助。

  TRX悬挂训练绳
  悬挂训练绳起源于美国海豹突击队,是TRX的旗舰产品,通过抗衡训练者的自身重量,以进行训练。利用该训练工具可进行上百种不同的训练方式,从而提高训练者种不同的训练方式,从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。

 
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