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今夏选择一个宠爱自己的方式

发布时间:2014-04-16 14:29:34
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  康尔德健身俱乐部
  所在区域:南城第一国际C座3楼
  健身特色:面积最大,种类丰富

  位于南城第一国际的康尔德健身俱乐部是目前东莞面积最大的一家健身房,面积达6000平方米,其健身器材种类多样,都是国际顶级美国进口设备,高端先进,而且采用亚洲先进的人体成分分析仪,拥有一套非常完善的体能检测程序。康尔德在每一位会员开始健身计划之前都会对其进行一次全面的身体机能检测,针对会员体能状况来制定科学合理的健身计划,大大提高健身的针对性和效率。除了一般的动感单车、专业搏击、高温瑜珈等常见的健身项目,康尔德还有一些比较特别的健身项目。

  室内攀岩
  这是一种从登山运动中衍生出来的运动项目,带有天然的野性和刺激,入门系数低,富有趣味性和挑战性。攀岩主要依靠手脚和身体的平衡,所以能很好地锻炼身体的协调性、柔韧性,同时攀岩还是一项内心体验非常丰富的运动,你需要不断地寻找支点,克服从高空跌落的巨大内心恐惧和退缩放弃的念头,保持告诫和鼓励自己冲上去的顽强信念。

  泰诺健3D多维训练仪
  该设备主要由两条可多维度伸展的绳索构成,两条简单的绳索可以变换出多种练习方法,全身的肌肉都可以通过动作的变化来训练。比如俯冲的动作可以改善腰椎力量,而肩椎训练可以通过提拉动作得到实现。大部分办公室白领都容易出现肩椎、腰椎劳损的情况,通过这台设备可以得到很好的练习。

  阿凡提综合训练器
  这台设备类似动感单车的升级版,传统健身单车只能训练下半身肌肉,这台设备则通过拉索设计获得更全面的训练功能。在训练腿部力量的同时,还可以训练上肢肌肉群,对肺部、肩部、背部的肌肉训练非常有效,可以一次性锻炼到全身不同部位,减脂塑身效果非常快,深受女性会员的欢迎。

  太极禅
  太极禅通过肢体动作与修心方法相互结合,帮助现代人在减压强身的同时体悟阴阳平衡的生活哲理,达到全身心的训练效果。除了传统太极拳的套路,还加入了五禽戏、易筋经等养生理念的精华,经过改编的太极禅一整套训练需要一个小时,配合背景音乐,一次训练下来,不仅锻炼了身体,还可以获得心灵上的平衡与沉淀。

 
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